Weight Watchers(Gli osservatori del Peso)

February 21, 2013 Comments Off
Weight Watchers(Gli osservatori del Peso)
Weight Watchers (Gli osservatori del Peso)


Negli ultimi 50 anni Weight Watchers è il primo tra i programmi per il dimagrimento, assistendo molte persone a perdere il suo peso eccessivo.

Weight Watchers è un sistema con i punti che controlla i valori nutrizionali del cibo che mangi e così puoi sempre sapere la quantità dovrete consumare in ogni momento.

In questo modo non è importante quello che mangi, ma si deve fare attenzione al numero di punti che si accumulano ogni giorno. Si può godere il cibo che ti piace molto a meno che non eccedono gli punti assegnati a voi

Il sistema di Weight Watchers utilizzando I punti, è chiamato Point Plus. Appena si capisce il sistema di punti, ti rendi conto che i cibi di alto grasso hanno più punti e quindi meno quantità di cibo sarà assegnato al giorno. È la vostra decisione di scegliere la quantità e “qualità” del cibo.

 Operazione di Weight Watchers

Il programma Weight Watchers funziona sia attraverso le sessioni tra gli utenti del programma, o tramite Internet dai Weight Watchers Online. Questi incontri sono intesi a fornire un sostegno reciproco per gli utenti e lo scambio di opinioni per i punti consumati da ciascun membro. Imparate anche il valore nutrizionale di ogni alimento e si può calcolare i punti al giorno in un modo migliore

Sul calcolo delle punti è importante la quantità di proteine ​​in un alimento specifico, la fibra, il grasso, la quantità di carboidrati, ecc

Ad esempio, si può mangiare molti frutti e verdure non amidacee come ti piace, dal momento che portano zero punti. In generale, si può mangiare tutto quello che vuoi, selezionando la quantità, o le calorie alta.

L’efficacia di Weight Watchers

Il programma di dimagrimento di Weight Watchers è molto efficiente. Con i punti consumati ogni giorno una differenza è creato nel tuo saldo nutrizione, in modo da bruciare più calorie che quelle adottate. La maggior parte degli utenti sono molto soddisfatti del programma in quanto perdono un buon numero di chili in un tempo ragionevole. Inoltre, se si sono registrati negli osservatori del peso in linea di godere dei privilegi anche altri, come se ricevere aggiornamenti sulla Point Plus, lo scambio di opinioni tra gli utenti e molte altre informazioni sulla dieta e nutrizione.

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