Una vita flessibile con una dieta?… Ma come?

January 31, 2015 Comments Off
Una vita flessibile con una dieta?… Ma come?


Senti gelosa di tutte le donne con le curve belle del corpo e la vita sottile, flessibile e delicata, che le fa apparire ancora più seducente, più femminile… e ovviamente ancor più desiderabile agli occhi degli uomini? Eppure … c’è una soluzione! Non intendiamo né i teatri chirurgici, né i trattamenti costosi!!! Parliamo della giusta nutrizione solo!

A seguito di una buona dieta (libera di molti grassi nocivi) e sicuramente consumando alcuni cibi molto particolari … puoi gradualmente eliminare il grasso della pancia che ha eliminato la tua vita e che causa i problemi non solo per la salute, ma anche per il tuo sguardo!

L’allenamento del corpo non è per me!!!

Tu non sei da solo! Ci sono molte persone che non hanno una buona relazione con l’esercizio fisico, con le attività sportive e le palestre! Questo, anche è uno svantaggio per il corpo, dato che necessita l’esercizio per attivare il metabolismo e di avere i gruppi muscolari funzionanti, tuttavia, può essere lottato …

Passo 1 … Non diventare delusi!!! Prenditi cura della tua alimentazione! Sicuramente dal momento in cui non seguite l’esercizio appropriato per il vostro corpo, dovrebbero prestare l’attenzione maggiore alla tua alimentazione! Anche alcune irregolarità che sarebbero state ammissibili nel caso avresti seguito un esercizio di corpo regolare, ora sono proibiti completamente!

(!!!): Assicuratevi di camminare per almeno 20-30 minuti ogni giorno. Andare a fare una passeggiata, non prendere l’auto per alcune cose diverse che devi fare e dedicare anche questo tempo minimo per un esercizio indolore come camminare!

Gli alimenti che faranno la differenza…

Come già accennato e come tutti sappiamo, naturalmente, il grasso addominale e il grasso nella zona della vita (chiamato maniglie d’amore), sono tra i grassi più persistenti e non è facile di eliminarli. Per questo motivo sono necessari la dedizione e la disciplina …

La passeggiata quotidiana (se non seguite una forma più intensa di esercizio fisico) e la dieta adeguata può portare i risultati desiderati senza chirurgia e con un sforzo e fatica MINIMO!

Aggiungi nella vostra dieta i seguenti alimenti e vedrete la differenza:

  • il cetriolo
  • le arance (e altri agrumi)
  • lo yogurt (basso contenuto di grassi)
  • l’avocado
  • i pesci grassi
  • i cereali integrali
  • l’olio di oliva
  • le olive
  • le noce (consumate con una moderazione)
  • i semi di lino
  • la quinoa
  • le avene

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