Qigong: L’energia della vita

February 25, 2013 Comments Off
Qigong: L’energia della vita
Qigong: L'energia della vita


Il Qigong (chi kong) è una pratica che affonda le sue radici nella medicina cinese, le arti marziali e la filosofia e cultura cinese e che cerca e persegue l’allineamento di respirazione e movimento.Inoltre sollecita l’utente per la meditazione e la formazione, che sono i due processi che forniscono la cura del corpo e dello spirito

Qigong – Come è stato creato

Il Qigong ha una storia di circa 5000 anni, a partire dai tempi di feudale Cina dove è stato creato con l’uso delle mosse sacri degli maestri Tao.

E ‘chiamata anche yoga taoista e presenta vincoli infrangibili con Kung-fu.

Caratteristiche del Qigong

La caratteristica del Qigong è basata sulla respirazione giusta. Questo è insegnata con una serie di tecniche ed esercizi

Alla fine di ogni pratica del metodo lascia l’utente con i sentimenti di sollievo, tranquillità e gentilezza

A parte di tutti quelli menzionati, Qigong ha proprietà curativo, e secondo la medicina cinese agisce come un metodo medico, con particolare riguardo ai canali, sui meridiani e su tutti quei punti in cui si applica l’agopuntura.

Il Qigong, fornisce la resistenza al corpo e allo spirito, alla difesa del corpo verso le malattie, mentre una sensazione di sollievo e benessere è ottenuta, con il recupero di energia perduta di ogni persona

Cosa comprende il programma Qigong

La serie di esercizi proposti dal Qigong si basano sull’equilibrio dell’individuo con l’ambiente, attraverso la funzione respiratoria adeguata e rafforzare il corpo in equilibrio con lo spirito.

I tipi di Qigong sono numerosi e coprono una vasta gamma di esigenze e gusti. Alcuni di questi esercizi sono più lievi, mentre altri presentano un allenamento più intenso e complesso

Si tratta di un esercizio aerobico. Questo include esercizi di Qigong con movimenti lenti e dolci, ma ottenere una crescita incredibile muscolare e la produzione di energia. Per questo motivo, c’è l’esercizio ideale anche per le persone anziane o con aumento di peso.

La scelta della formazione adeguata Qigong per voi, è fatto in funzione del vostro carattere, gli obiettivi (fisica e spirituale) che si desidera raggiungere, la tua condizione fisica e la condizione del vostro corpo, nonché i dolori che si desidera combattere.

La selezione può essere fatto con un esperto. A seconda delle esigenze lui indicherà il metodo giusto per voi.

 

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