Problemi dell’energia dovuti alla dieta? … Ora non più!!!

November 22, 2014 Comments Off
Problemi dell’energia dovuti alla dieta? … Ora non più!!!

Le diete e la mancanza di energia…

State seguendo di nuovo una dieta rigida o meno rigida, ma si sente che perdi il tuo stato d’animo … drena qualsiasi quantità di energia … così sei caduto come se non si vuole alzarsi dal letto la mattina? … SICURAMENTE CHE NON SEI SOLO !

(!!!): La maggior parte delle diete sono incomplete e pericolose per l’organismo! Sul loro tentativo di ridurre il numero di calorie consumate dalla persona attraverso gli alimenti, ogni giorno, finiscono all’estremità nutrizionale che possono essere provate dannose per la salute!

(!!!): Un altro punto degno di nota è la scelta della dieta o del programma nutrizionale selezionato, per controllare e ridurre il nostro peso corporeo, sicuramente. Tutte le diete non sono adeguatamente strutturate e non provengono da persone affidabile che conoscono nulla del nutrizione e della salute!

Se, tuttavia, e nonostante il fatto che la dieta selezionata è approvata da un medico o un nutrizionista, continua a sentire la debolezza, la stanchezza e la mancanza di energia … c’è una soluzione! Vi suggeriamo alcuni suggerimenti nutrizionali, intelligenti, di meno di 80 calorie, che vi riempirà di energia e di buon umore!

L’energia … con meno di 80 calorie!

 Νο 1: Il caffè

Il caffè è il miglior tonico, infatti con le calorie minime, nel caso non vengono aggiunti zuccheri o altri dolcificanti.

Νο 2: Lo yogurt con la frutta fresca

Lo yogurt (ovviamente di basso contenuto di grassi) insieme con la frutta fresca di stagione è una grande fonte di energia e salute per l’organismo.

Νο 3 : La frutta fresca con il burro di arachidi

La frutta fresca con mezzo cucchiaino di burro di arachidi offerta non solo il gusto ma anche la salute … e naturalmente molto di energia!

Νο 4: Le noce

Provare una piccola manciata di noci e l’energia va alle stelle! Inoltre, le noci sono ricchi di acidi grassi omega-3 benefici.

Νο 5: La polpa di sesamo

Mezzo cucchiaino di pasta di sesamo con un frutto e si riceve una dolcezza, mentre si riempiono le batterie!

Νο 6: Lo yogurt con il miele

Lo yogurt magro con mezzo cucchiaio di miele non è solo la magica combinazione di sapore, ma forse una delle ricette più antiche e collaudate per la salute e l’energia!

Νο 7: I cereali con il miele o il cioccolato

I cereali con l’aggiunta di miele o cioccolato forniranno l’energia e di buon umore, in quanto offrono il loro gusto dolce per contenere qualsiasi desiderio!

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