Inizia la dieta di “metabolismo rapido” e vedi i miracoli …. nel vostro corpo!!!

July 16, 2014 Comments Off
Inizia la dieta di “metabolismo rapido” e vedi i miracoli …. nel vostro corpo!!!


La dieta “del rapido metabolismo (fast metabolism)”, che viene analizzato nel libro della dietista famosa americana, Haylie Pomroy con il corrispondente titolo inglese (The Fast Metabolism Diet – La Dieta di Metabolismo Rapido) raggiunge davvero miracoli!

Il risultato miracoloso ottenuto dall’applicazione della dieta particolare, è la perdita di 10 kg per un periodo inferiore a 30 giorni. Questo è possibile perché questa dieta si concentra sulla possibile attivazione massima del funzionamento di metabolismo conseguente da una azione liposolubile massima e corretta!

(!!!) : La combinazione della dieta di metabolismo rapido con un esercizio quotidiano di 20 minuti – preferibilmente aerobici, o di qualsiasi altro tipo preferito, è considerato molto importante.

La dieta, stiamo parlando, è costituito da tre fasi ripetute e la sua applicazione è stata proposta per circa 30 giorni.

1οSTADIO

Lunedi –Martedì : Consumo di carboidrati e molti frutti

2οSTADIO

Mercoledì – Giovedi: Consumo di proteine ​​e verdure di vostra scelta

3οSTADIO

Venerdi – Sabbato – Domenica: Una combinazione di tutto quanto sopra + grassi buoni

( !!! ): Questa dieta è sicura e adatta a tutti – dai vegetariani a anche diabetici!

Quali sono gli alimenti permessi nella dieta “del metabolismo rapido “??

Analiticamente, i cibi che possono essere integrati nell’applicazione della nostra dieta sono I seguenti:

  •  Le verdure di tutti i tipi (per esempio i cavoli, la lattuga, la rucola, le verdure, i cetrioli, la cipolla, il pepe e gli altri)
  • I frutti di vostra scelta (per esempio, la mela, la pera, l’albicocca, il melone, l’anguria, l’ananas, la fragola, il melograno e gli altri)
  • Il pesce e la carne (non superare i 200 gr.)
  • e di essere la carne magra (in entrambi i casi preferire i filetti)
  • I legumi (per esempio i fagioli, le lenticchie, i ceci, la fava bean)
  • L’uovo (il suo bianco solo)
  • L’amido (per esempio maccheroni o altra pasta integrale, il riso integrale e l’avena)

Quali sono gli alimenti dovrebbero essere esclusi da questa dieta???

  • I latticini: durante l’applicazione della nostra dieta, sarebbe bene di evitare i latticini magri principalmente, in quanto tendono a ritardare il metabolismo
  • Il zucchero fine: anche 2 cucchiaini di questo zucchero, dolce possono ritardare la perdita di peso fino a 4 – 5 giorni!
  • Il mais (in qualsiasi delle sue forme)
  • Il grano (e naturalmente gli alimenti – come il pane o i cereali che includerlo)
  • L’alcol
  • I dolci (specificamente questi con le sostanze rispettivi artificiali). Preferire Stevia invece.

( !!! ): Nella lista degli alimenti permessi nella dieta ”di metabolismo rapido” sono inclusi anche una serie di altri alimenti come le spezie, la senape, l’erbe e gli aromi naturali che possono aggiungere i “piuzzici” estremamente gustosi nei nostri pasti!

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