I segreti fondamentali per la bellezza e la bella vita …

May 23, 2014 Comments Off
I segreti fondamentali per la bellezza e la bella vita …

I segreti più elementari per una vita buona …

Il 1ο segreto della belezza: NUTRIZIONE ATTENTA

Sicuramente una alimentazione buona garantisce una vita sana e bella. La dieta quotidiana deve fornire alla persona tutti gli ingredienti necessari e vitamine preziose, gli acidi grassi omega-3 benefici e gli antiossidanti buoni al fine di conseguire di superare i segni dell’invecchiamento e di molte malattie.

Il 2ο segreto della belezza: ACQUA ACQUA ACQUA

L’acqua è la fonte di vita e di bellezza per l’organismo. Aiuta a rimuovere le tossine e stimola il corretto funzionamento di tutto l’organismo. Evitare il consumo di bevande (alcoliche, gassate o zuccherate) e preferire l’acqua che è buono per voi!

Il 3ο segreto della belezza: IMPARO IL MIO ORGANISMO

Effettuare tutti i necessari test medici per conoscere i problemi e le esigenze dell’organismo e di formulare il piano di dieta adeguato che si prenderà cura della vostra nutrizione e della vostra salute buona.

Il 4ο segreto della belezza: ESERCIZIO DEL CORPO

L’esercizio fisico mantiene voi e il vostro corpo nuovo, forte, solido e pieno di energia. Le cellule non sono soggette al processo di invecchiamento facilmente e non sono in un pericolo di allentamento e di una perdita di elasticità. Invece il vostro corpo e la vostra pelle riflettono la vita e la luce!

Il 5ο segreto della belezza : LA SERENITÀ

L’ansia e lo stress non sono buoni consiglieri. La pace della mente è un ingrediente essenziale per una vita bella e per una immagine bella di te stesso. Per realizzare tutto questo cercare sia per fare qualcosa che vi rilasserà e sarà alleviare lo stress della giornata (come ad esempio un giro in bicicletta, jogging o camminare) o in un modo più organizzato (prendere una sessione di psicoanalisi o di una lezione di yoga o di pilates).

Il 6ο segreto della belezza: UNA BUONA VITA SESSUALE

Secondo gli esperti, la buona vita sessuale è direttamente correlata alla lunga vita. La secrezione di tutti questi ormoni durante l’atto sessuale stimolano l’organismo e contribuiscono al suo funzionamento migliore .

Il 7ο segreto della belezza : 8 ORE NECESSARIE PER UN SONNO NOTTURNO

Si è già dimostrato, anche scientificamente, che un buon sonno, non è solo il miglior custode della giovinezza, di bellezza e della freschezza, ma anche il patrono di tutto l’organismo. Il funzionamento corretto dell’organismo e del sistema nervoso in particolare, è direttamente connesso a una buona qualità del sonno. Per questo motivo, i medici e gli esperti raccomandano otto ore di un sonno notturno benefico.

Comments are closed.