Cellulite: Come prevenirla, o rimuoverla

February 27, 2013 Comments Off
Cellulite: Come prevenirla, o rimuoverla
Cellulite: Come prevenirla, o rimuoverla


La cellulite è un incubo permanente di tutte le donne, ovviamente per ragioni estetiche, oltre che essere un problema molto difficile da combattere. L’errore commesso da tutte le donne è che, si ricordano di prendersi cura della cellulite poco tempo prima dell’estate, con un po’did esercizio e corretta nutrizione, prima di indossare il loro costume da bagno.

Questo è l’errore. Per combattere la cellulite è necessario seguire la nutrizione attenta e l’esercizio, su base permanente. In questo modo e con un po ‘di consigli utili, tutte le signore sarebbero pronti a uscire in mare senza sentirsi in colpa.

 Parti del corpo in cui la cellulite fa la sua comparsa

E ‘molto importante per tutte le donne per rendersi conto che la cellulite non ha nulla da fare con l’obesità.  Il suo aspetto non è riferita al peso della donna. Gli punti più “popolari” per la cellulite sono:

  • Le natiche
  • Cosce
  • L’interno dei bracci
  • Le gambe
  • Il ventre
  • Lo stomaco

Cellulite – Come è creato

La comparsa di cellulite sul corpo è realizzato in forma di “buccia d’arancia” ed è principalmente dovuta al rigonfiamento delle cellule di grasso, che sono sotto la pelle e in cui il grasso si accumula e salvato. Come risultato la pelle perde la sua elesticity e presenta questa deformità.

Fattori primari responsabili per la cellulite sono:

  • Il consumo di molti alimenti grassi
  • La sedentarietà
  • Mancanza assoluta di esercizio fisico
  • Programma di nutrizione non stabile
  • Non sufficiente circolazione sanguigna
  • Cattivi abitudini  (fumo, caffè, alcol)
  • Consumo elevato di dolci e zucchero
  • Disturbi ormonali
  • La sotto funzione del sistema linfatico
  • Lo stress e le situazioni stressanti

 Rimedi contro la cellulite

  • Un attenzione particolare dovrebbe essere data al fenomeno chiamato yo-yo. Come il suo nome rivela è la situazione che la persona presenta fluttuazioni suo peso. Questo continua fluttuazione ha un effetto sul tasso di metabolismo, causando una perdita di tessuto muscolare, invece di perdere il peso desiderato.
  • E ‘indispensabile avere una corretta nutrizione, ricca di ingerdients preziosi per l’organismo, in ogni momento, in modo che il corpo potrebbe far fronte ai compiti quotidiani. Pasti piccoli e frequenti durante il giorno, aiutano l’organismo ad avere energia e vitalità.
  • Il corpo è sotto tremendo stress ogni volta che si preme per perdere peso in breve tempo. Perdere molti chili in un mode veloce, comporta gravi difficoltà per l’organismo, che si sente in pericolo, in modo che il grasso si accumula, perdere tessuto muscolare e droping il metabolismo. Il risultato più possibile sarebbe quella di recuperare i chili persi, se non di più, in un tempo molto breve.
  • Un altro fattore molto importante che agisce positivamente sul processo di perdita di peso, è quello di mantenere una buona condizione psicologica e di evitare situazioni che causano uno stress.
  • Bevendo molta acqua aiuta anche alla disintossicazione dell’organismo e alla lotta contro la cellulite. A parte l’acqua è abbastanza buono per consumare succhi di frutta fresca, latte e tè verde. Ricordate di evitare le caramelle, l’alcool e le bibite analcoliche.
  • L’introduzione di frutta e verdura nella nostra alimentazione quotidiana, è un passo molto importante.
  • Evitiamo tutti i dolci e niente altro che contiene zucchero.
  • La frutta secca, l’olio d’oliva e pesci ricchi di grassi come il salmone, sono alimenti ricchi di grassi buoni, che sono necessari per l’organismo.
  • Cerchiamo di portare il consumo di sale ai livelli medi, perché il sale contribuisce alla ritenzione di liquidi.
  • Introduciamo l’esercizio al nostro programma giornaliero.

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