Esercisi & Fitness

Whipped (Frustato): L’ultima moda negli Stati Uniti!

Whipped (Frustato): L’ultima moda negli Stati Uniti!
November 21, 2013 Comments Off

La nuova “follia” della palestra A seguito gli Stati Uniti, questa nuova follia ha colpito anche la costa britannica. Il Whipped (Frustato), promesse di porre fine alle braccia sciolte, una volta per tutte. Se ti senti geloso delle mani strappati ... Read More »

Surfset : Surf senza neanche bagnarsi!

Surfset : Surf senza neanche bagnarsi!
November 18, 2013 Comments Off

Ci sono già tanti giochi, sport, o programmi di formazione, che potrebbe soddisfare ogni gusto, ogni particolarità, ogni domanda ed ogni interesse, quindi non ci sono scuse per nessuno per non essere allenato. Che cosa è il Surfset? Il Surfset ... Read More »

Pound: I tamburi hanno cominciato a suonare …

Pound:  I tamburi hanno cominciato a suonare …
November 11, 2013 Comments Off

Che cosa è il Pound ? Pound è un nuovo e molto piacevole forma di allenamento del corpo, un programma di esercizio cardio, sotto la simulazione dei tamburi. Cosa questo significa veramente e che cosa è esattamente incluso nel programma Pound? ... Read More »

Corsa Chi (Chi Running)

Corsa Chi (Chi Running)
April 2, 2013 Comments Off

È una forma di correre con influenze dirette di T’ai Chi, da cui prende in prestito il suo nome. Tecnica, è il parametro più importante qui, come in ogni forma di formazione. Molte volte, in particolare in corsa, non prestiamo ... Read More »

Cosa mangiare dopo la palestra?

Cosa mangiare dopo la palestra?
March 22, 2013 Comments Off

Dal momento che i dettagli sono molto importanti e fanno sempre la differenza, dobbiamo essere consapevoli di ciò che ci è permesso di consumare nel periodo immediatamente dopo l’esercizio palestra. Durante tutti i giorni i nostri impegni sono troppi e ... Read More »

Rolfing : Rilassamento e Cura

Rolfing : Rilassamento e Cura
March 11, 2013 Comments Off

Cosa è Rolfing È una polizza di trattamento alternativo, un programma di manipolazione olistica dei muscoli molli e della loro organizzazione secondo un asse ipotetiche, utilizzando come base la gravità Come risultato il corpo è sotto un equilibrio e organizzazione ... Read More »

Allenamento Operativo oppure Allenamento Funzionale

Allenamento Operativo oppure Allenamento Funzionale
March 7, 2013 Comments Off

È stato stimato che oggi la persona media spende un 70% della sua giorno in posizione seduta, il che è molto dannoso per il corpo, le articolazioni e la colonna vertebrale. Questo è il motivo per cui è abbastanza grave ... Read More »

Qigong: L’energia della vita

Qigong: L’energia della vita
February 25, 2013 Comments Off

Il Qigong (chi kong) è una pratica che affonda le sue radici nella medicina cinese, le arti marziali e la filosofia e cultura cinese e che cerca e persegue l’allineamento di respirazione e movimento.Inoltre sollecita l’utente per la meditazione e ... Read More »

Capoeira: arte marziale o danza

Capoeira: arte marziale o danza
February 25, 2013 Comments Off

Negli anni di età superiore, Capoeira era una danza degli schiavi. Tutti questi si stavano radunando in un ciclo e hanno giocato musica, cantando e ballando, mentre al centro stavano in piedi a coppie. La caratteristica della Capoeira è la ... Read More »

Bokwa: La nuova tendenza in America

Bokwa: La nuova tendenza in America
February 25, 2013 Comments Off

Dopo la Zumba, è venuto Bokwa, una nuova tendenza nel campo del fitness, che dopo aver conquistato il cuore degli americani, è entrato l’Europa a rubare la scena. Si tratta di un nuovo metodo di allenamento, combinando figure danzanti con potenza, ... Read More »