Carenza di magnesio: Ciò che questo significa per l’organismo?

December 14, 2015 Comments Off
Carenza di magnesio: Ciò che questo significa per l’organismo?

Il magnesio e la sua importanza!

Il magnesio è un elemento molto importante per il corpo. Infatti il ​​suo ruolo è molteplice, poiché impedisce vari malfunzionamenti. E ‘molto importante avere magnesio restare a livelli stabili.

(!!!): Sia l’esagerazione e la carenza di magnesio è anche possibile creare gravi effetti collaterali nel corpo e nella salute di una persona!

La quantità non corretta di magnesio può avere gravi conseguenze:

sul funzionamento del cuore

• sul sistema nervoso del corpo

• sulla testa (con emicranie e mal di testa) intense

• sulle ossa (osteoporosi)

ma anche sui livelli di pressione

Perché la mancanza di magnesio (ipomagnesemia) è stato intensificato oggi?

Non è un caso che la carenza di magnesio ha impegnato il circolo scientifico molto ed è stato anche classificato come “epidemia del nostro tempo”! La preoccupazione è che la mancanza di magnesio non riceve l’attenzione necessaria, lasciando così senza il trattamento richiesto. Infatti, molto spesso, anche i medici stessi, altrimenti ignorare i bassi livelli di magnesio osservato all’atto dell’esame, lanciando la loro attenzione altrove!

ATTENZIONE: La carenza di magnesio influisce sulla salute e l’organismo e richiede un trattamento se è diagnosticata!

Come posso capire se soffro di una carenza di magnesio?

ATTENZIONE: E’ molto importante di fare almeno un check-up una volta l’anno, al fine di conoscere lo stato della vostra salute!

(!!!): Il corpo umano (di OGNI persona) contiene circa 25 g. magnesio. Di questi, 1,3 sono depositati sui tessuti, e 2/3 sono depositati sulle ossa!

(!!!): In realtà, solo 1% del magnesio presente nel corpo, circolante nel sangue (che spesso rende MH bersaglio analisi del sangue)!

Dovremmo anche ricordare che, molti dei sintomi di carenza di magnesio non sono unici! Questo significa che gli stessi o simili sintomi possono essere dovuti ad altri motivi medici, e quindi ancora più difficile da diagnosticare l’ipomagnesiemia!

I sintomi più comuni di carenza di magnesio …

I sintomi generalmente associati con la carenza di magnesio sono i seguenti:

  • la mancanza di appetito
  • la fatica intensa
  • la sensazione di nausea
  • l’intorpidimento
  • gli spasmi muscolari
  • i crampi muscolari
  • i problemi respiratori
  • la svogliatezza
  • la debolezza
  • le vertigini
  • la pressione del sangue (alto)

  • la sensazione οf confusione
  • i bassi livelli di potassio
  • il diabete di tipo 2
  • la difficoltà di deglutizione
  • le disfunzioni della memoria

Ipomagnesemia: Rischi e il trattamento

ATTENZIONE: Il magnesio svolge un ruolo importante nell’organismo, poiché è collegato con più di 300 chimici processi metabolici del corpo umano, mentre è considerato il più importante dei metalli!!!

Se una carenza di magnesio viene diagnosticata, il trattamento deve essere applicato … e in effetti immeditamente!

Il 1ο metodo: Un modo è la presa più intenso dal cibo. Ci sono alimenti che sono estremamente ricchi di magnesio e dovrebbe essere integrata nella dieta del paziente. Alcuni di questi alimenti sono:

  • gli spinaci
  • i semi di sesamo
  • le mandorle
  • i fagioli (nero)
  • semi di girasole
  • semi di soia
  • e l’okra

Il 2ο metodo: Un altro modo è quello di prendere una speciale integratore alimentare!

ATTENZIONE: Non dobbiamo dimenticare che la carenza di magnesio nel caso in cui non riceve il trattamento adeguato, può portare a gravi perturbazioni dell’intero organismo!

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