“12 passi verso gli alimenti crudi” (“ 12 Steps to Raw Foods”) dice Victoria Boutenko

April 9, 2014 Comments Off
“12 passi verso gli alimenti crudi” (“ 12 Steps to Raw Foods”) dice Victoria Boutenko

Che cos’è il “12 passi verso gli alimenti crudi” (“ 12 Steps to Raw Foods”)?

“Rinuncia la dipendenza sui cibi cotti”, suggerisce Victoria Boutenko, e ti dà alcuni suggerimenti per il successo. Il  “12 Passi verso gli alimenti crudi “(“ 12 Steps to Raw Foods”) è la sua creazione, a cui è stata diretta, dopo stava osservando la sua famiglia di soffrire per molti anni, dei problemi di salute gravi, prodotti dal cibo. Problemi come:

• il diabete

• l’obesità

• l’asma

• l’aritmia cardiaca

Victoria Boutenko aveva questa idea quando cercava di aiutare i suoi familiari di essere alleviati delle dolorose conseguenze generate da problemi di salute. Allo stesso tempo, non voleva di caricare loro organismi da farmaci che potrebbero creare effetti collaterali! Ciò ha portato ad una soluzione naturale, la dieta di cibi crudi!

I cambiamenti sono stati fatti in una notte solo!

Tutti i membri della famiglia di Victoria Boutenko, in modo da avere tutti i sintomi spiacevoli di problemi di salute eliminati, hanno cambiato le abitudini alimentari in una sola notte!

(!): Così hanno rivoltati alla dieta did cibi crudi ed i primi risultati visibili sono apparsi quasi immediatamente! Una volta che hanno cominciato ad abituarsi a questa abitudine nuova e sentirsi molto meglio con questa dieta nuova  (cioè dopo circa 4 mesi di consumare di cibi crudi, una dieta creata da Victoria) hanno aggiunto un’altra abitudine sana nella loro vita quotidiana, la CORSA!   

Principi fondamentali della dieta di Victoria Boutenko  

  • No  alimenti trasformati sono ammessi.
  • Non cibi cotti sono consentiti
  • SOLO cibi vegetali e in realtà nella loro forma cruda sono ammessi
  • Molte frutta e verdura sono anche consentito
  • Una quantità limitata di noci è consentito
  • Una quantità limitata di semi è consentito
  • L’esercizio e soprattutto il cammino, è raccomandato
  • L’esercizio giornaliera necessaria deve avere una durata di almeno 30 minuti

I 12 passi della dieta di Victoria Boutenko

Passo 1: Identificare il problema

Passo 2: Nutrire corpo per annullare le brame

Passo 3: Acquisizione di competenze diverse e, naturalmente, delle attrezzature necessarie

Passo 4: espressione di amore, indipendente dalle abitudini alimentari

Passo 5: Prevenzione efficace di varie tentazioni

Passo 6: Ricerca e la ricezione di sostegno

Passo 7: La gratitudine, in combinato disposto con il perdono

Passo 8: Realizzazione di sogni personali

Passo 9: Applicazione di abitudini più sane nella nostra vita quotidiana

Passo 10: Chiarezza

Passo 11: Trovare la missione intellettuale personale

Passo 12: Fornire un’assistenza e sostegno ad altre persone che ne hanno bisogno

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